生理って、お休みの日に来ませんか。
少なくともわたしは、仕事を始めたころから、
特に繁忙期の冬になるとぴったり休みの日に来ます。
生理前の頭痛が、休みの前日の午後から出始めて、
その日の夜から休みの朝にかけて決壊。
頭痛と腹痛で寝込む休日を過ごすわけです。
なので周期はだいたい28日ですが、休日に合わせて前後します。
いったい、わたしの生理周期はなににコントロールされているのか。
まったくもっての謎ですが、仕事への責任感とか、そういうものが、
無意識に身体までコントロールしているのでは…と思っています。

無意識にコントロールされるばかりで、
休みの日を寝込んで過ごすのもくやしいので、
なんとか自分の身体を自分のコントロール下に置きたいと、
30代に入ってから試行錯誤しています。
布ナプキンと経血コントロールもその１つですが、
今回は「温める」にチャレンジしてみました。

生理数日前（イライラするので分かる）から、
腰にホッカイロ貼って過ごしました。
そして生理初日の朝（休日）は、蒸しタオルで仙骨を温めました。
ほんとは全部蒸しタオルがいいみたいですが、
（乾より湿のほうが生理痛にはいいとアロマの先生に聞きました）
仕事中は蒸しタオルでお尻温められないしねー。
すると今回は、生理前の頭痛は多少ありましたが、
生理初日は頭痛も腹痛もなく、寝込まずに過ごすことができています。
そういえば毎回陣痛のような痛みの排便時痛もなかったな。
ここ数か月、初日はほんとに丸1日寝込む状態が続いていたので、
本気でピルの処方をお願いしに婦人科に行こうと思っていたのですが、
今月くらいなら薬飲まなくても大丈夫そうです。
このまま明日も頭痛・腹痛が起こらないといいんだけどなー。

これからもいろいろと人体実験しながら、
自分の身体と付き合っていきたいものです。
10代、20代に自分の身体と真剣に向き合うことってなかったから、
こんなことを思うのも成長のうちなのかなーと思う、アラフォーでした。
（年とか言わないでー）