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コンプリートリィ、とつけると、
どっかの誰かみたいになりますが。
今回はまたしても女子のお話。
興味ある方だけ続きをどうぞ。
どっかの誰かみたいになりますが。
今回はまたしても女子のお話。
興味ある方だけ続きをどうぞ。
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生理って、お休みの日に来ませんか。
少なくともわたしは、仕事を始めたころから、
特に繁忙期の冬になるとぴったり休みの日に来ます。
生理前の頭痛が、休みの前日の午後から出始めて、
その日の夜から休みの朝にかけて決壊。
頭痛と腹痛で寝込む休日を過ごすわけです。
なので周期はだいたい28日ですが、休日に合わせて前後します。
いったい、わたしの生理周期はなににコントロールされているのか。
まったくもっての謎ですが、仕事への責任感とか、そういうものが、
無意識に身体までコントロールしているのでは…と思っています。
無意識にコントロールされるばかりで、
休みの日を寝込んで過ごすのもくやしいので、
なんとか自分の身体を自分のコントロール下に置きたいと、
30代に入ってから試行錯誤しています。
布ナプキンと経血コントロールもその１つですが、
今回は「温める」にチャレンジしてみました。
生理数日前（イライラするので分かる）から、
腰にホッカイロ貼って過ごしました。
そして生理初日の朝（休日）は、蒸しタオルで仙骨を温めました。
ほんとは全部蒸しタオルがいいみたいですが、
（乾より湿のほうが生理痛にはいいとアロマの先生に聞きました）
仕事中は蒸しタオルでお尻温められないしねー。
すると今回は、生理前の頭痛は多少ありましたが、
生理初日は頭痛も腹痛もなく、寝込まずに過ごすことができています。
そういえば毎回陣痛のような痛みの排便時痛もなかったな。
ここ数か月、初日はほんとに丸1日寝込む状態が続いていたので、
本気でピルの処方をお願いしに婦人科に行こうと思っていたのですが、
今月くらいなら薬飲まなくても大丈夫そうです。
このまま明日も頭痛・腹痛が起こらないといいんだけどなー。
これからもいろいろと人体実験しながら、
自分の身体と付き合っていきたいものです。
10代、20代に自分の身体と真剣に向き合うことってなかったから、
こんなことを思うのも成長のうちなのかなーと思う、アラフォーでした。
（年とか言わないでー）
追記を閉じる▲
遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
午年。
年末少し早めに帰省して、のんびりしてきました。
今年の目標は、「睡眠時間を短くする」。
というのもですね。
みじゅが生まれてからというもの、
寝かしつけと一緒に寝てしまうので、
なんと夜9時に寝て朝6時まで寝続けるという、
ワーキングマザーにあるまじき、
「9時間睡眠キープ」！なのです。
これをできれば、10時就寝、8時間睡眠に持っていきたい。
で、週3日は羊毛、残りの4日は家事に充てたい、という野望（？）です。
子供のころから、「寝るつもりはないのにいつの間にか寝ている」わたし。
自分的にはかなりハードル高い目標ですが、
ぼちぼちがんばりたいです。
と、思う矢先から、昨日は8時就寝でしたけどね…
ほんと布団のぬくもりと睡魔に弱いんです…
年末少し早めに帰省して、のんびりしてきました。
今年の目標は、「睡眠時間を短くする」。
というのもですね。
みじゅが生まれてからというもの、
寝かしつけと一緒に寝てしまうので、
なんと夜9時に寝て朝6時まで寝続けるという、
ワーキングマザーにあるまじき、
「9時間睡眠キープ」！なのです。
これをできれば、10時就寝、8時間睡眠に持っていきたい。
で、週3日は羊毛、残りの4日は家事に充てたい、という野望（？）です。
子供のころから、「寝るつもりはないのにいつの間にか寝ている」わたし。
自分的にはかなりハードル高い目標ですが、
ぼちぼちがんばりたいです。
と、思う矢先から、昨日は8時就寝でしたけどね…
ほんと布団のぬくもりと睡魔に弱いんです…
いやはや、師走とはよく言ったもので、
12月はほんとばたばたの毎日でした。
残業にならないはずが残業続きで、
買い置き食材を捨ててお惣菜を買ったり、外食したり。
無駄遣い、いっぱいしたなー。
子供たちは冬休みで、幸い実家が預かってくれるということで、
23日に送っていきました。
これで連日のお弁当作りから免れました。ふー。
今日は当初ばぁばが子供たちを迎えに来るかも、ということで、
あらかじめ有休を申請してあったので、のんびりです。
年賀状印刷（宛名はこれから…）と通院、
羊毛のコンテスト応募作品を作り上げて撮影会をし、無事応募完了。
1年の仕上げに向かってるって感じです。
午後はマッサージ行って身体とこころのメンテナンス。
夜は年賀状の宛名書きです。
子供たちがいない夜はほんとに静かです。
昨日は違う羊毛コンテストの結果発表があって、
入賞作品のレベルがすごく高いのに驚き、
こんなわたしが応募してすみません、みたいな、
卑屈な気持ちになっていたのですが、
一晩寝たら、もっともっとがんばろうっていう気持ちになりました。
こんな情熱を注げる趣味を見つけられて、
家族も応援してくれていて、ほんとありがたいな。
有名な先生の羊毛講座も受講して、自分の甘さが見えてきたので、
もっともっと成長したいと思えたのが今年の収穫でした。
実はこの初冬に父が癌であることが発覚し、
精神的にも不安定になったりしたのですが、
幸い免疫療法が抜群に効いたようで、元気な様子を聞いて、
ほっとひといきついたところです。
電話では何度か話したけれど、まだ会えていないので、
この年末は少し早く帰省しようと思っています。
大事なひとには、大事だって、言えるうちに伝えないとね。
震災以降分かっていたはずなのに、当たり前の日常が続いて、
ちょっと忘れちゃっていました。
このブログを見に来てくださっているみなさんにも。
いつも見にきてくれてありがとう。大好きです。
どうか、よいお年を。
12月はほんとばたばたの毎日でした。
残業にならないはずが残業続きで、
買い置き食材を捨ててお惣菜を買ったり、外食したり。
無駄遣い、いっぱいしたなー。
子供たちは冬休みで、幸い実家が預かってくれるということで、
23日に送っていきました。
これで連日のお弁当作りから免れました。ふー。
今日は当初ばぁばが子供たちを迎えに来るかも、ということで、
あらかじめ有休を申請してあったので、のんびりです。
年賀状印刷（宛名はこれから…）と通院、
羊毛のコンテスト応募作品を作り上げて撮影会をし、無事応募完了。
1年の仕上げに向かってるって感じです。
午後はマッサージ行って身体とこころのメンテナンス。
夜は年賀状の宛名書きです。
子供たちがいない夜はほんとに静かです。
昨日は違う羊毛コンテストの結果発表があって、
入賞作品のレベルがすごく高いのに驚き、
こんなわたしが応募してすみません、みたいな、
卑屈な気持ちになっていたのですが、
一晩寝たら、もっともっとがんばろうっていう気持ちになりました。
こんな情熱を注げる趣味を見つけられて、
家族も応援してくれていて、ほんとありがたいな。
有名な先生の羊毛講座も受講して、自分の甘さが見えてきたので、
もっともっと成長したいと思えたのが今年の収穫でした。
実はこの初冬に父が癌であることが発覚し、
精神的にも不安定になったりしたのですが、
幸い免疫療法が抜群に効いたようで、元気な様子を聞いて、
ほっとひといきついたところです。
電話では何度か話したけれど、まだ会えていないので、
この年末は少し早く帰省しようと思っています。
大事なひとには、大事だって、言えるうちに伝えないとね。
震災以降分かっていたはずなのに、当たり前の日常が続いて、
ちょっと忘れちゃっていました。
このブログを見に来てくださっているみなさんにも。
いつも見にきてくれてありがとう。大好きです。
どうか、よいお年を。
土曜は丸1日羊毛講座。
いつも楽しくて、あっという間の6時間。
こんなイケメン羊を作ってますよー。
月イチとはいえ、趣味に没頭できる1日があるのはありがたいことです。
こころよく送り出してくれるパパンに感謝。
で、実質1日しかないお休みの12月1日。
前の冬に仕込んだ味噌を蔵出し（いや、蔵はないけど）、
1週間分の食材を買い込んで、常備の味噌だれも作ったし、
イケメン羊とは別の羊毛作品も作り、
子供たちのおもちゃを大量に処分しておもちゃ箱整理し、
山積みの洗濯物を全部しまって（これは毎週末の仕事…）、
子供たちの服の繕いものもして、
クリスマスツリーも出した！
これから作り置き惣菜と今日明日の夕飯も用意して、
やりたいことは全部やりきる休日になりそうです。
あと一息。がんばるぞー！
いつも楽しくて、あっという間の6時間。
月イチとはいえ、趣味に没頭できる1日があるのはありがたいことです。
こころよく送り出してくれるパパンに感謝。
で、実質1日しかないお休みの12月1日。
前の冬に仕込んだ味噌を蔵出し（いや、蔵はないけど）、
1週間分の食材を買い込んで、常備の味噌だれも作ったし、
イケメン羊とは別の羊毛作品も作り、
子供たちのおもちゃを大量に処分しておもちゃ箱整理し、
山積みの洗濯物を全部しまって（これは毎週末の仕事…）、
子供たちの服の繕いものもして、
クリスマスツリーも出した！
これから作り置き惣菜と今日明日の夕飯も用意して、
やりたいことは全部やりきる休日になりそうです。
あと一息。がんばるぞー！
今月頭の3連休に働いたので、
ここで代休をいただいて3連休になりました。
（この土日、入試出勤のみなさん、ごめんなさい！）
初日の今日は、大好きなアロマサロンの、
顧客モニター座談会に出席。
3年ぶりの渋谷でした！
井の頭線の混雑具合がすごかった…!!
座談会はみなさん長年通っている方ばかりで、
サロンへの愛があふれてて楽しかったです。
午前の2時間、おしゃべりして、
お昼はアフタヌーンティでカフェごはん。
そのあと、ナチュラルキッチンで雑貨を眺めて、
大好きなデカダンス・デュ・ショコラで、
マカロンセットと、チョコレートをアラカルトでちょこっと買いました。
マカロンのセットは、すごくかわいいコラボボックスになってて、
その箱欲しさに思わず衝動買い。
羊毛の道具箱にします！
これにチョコもは買いすぎかと思ったのですが、
数年に1回しか来ないショコラティエに来て、
マカロンしか買わないなんてありえないので、思い切って買いました。
すごい贅沢。
お店出て、思わず顔がほころんでしまいましたよー。
夕方は通院。
病院に行く途中にしろばんばに会いました。
もう冬だなー。
ここで代休をいただいて3連休になりました。
（この土日、入試出勤のみなさん、ごめんなさい！）
初日の今日は、大好きなアロマサロンの、
顧客モニター座談会に出席。
3年ぶりの渋谷でした！
井の頭線の混雑具合がすごかった…!!
座談会はみなさん長年通っている方ばかりで、
サロンへの愛があふれてて楽しかったです。
午前の2時間、おしゃべりして、
お昼はアフタヌーンティでカフェごはん。
そのあと、ナチュラルキッチンで雑貨を眺めて、
大好きなデカダンス・デュ・ショコラで、
マカロンセットと、チョコレートをアラカルトでちょこっと買いました。
マカロンのセットは、すごくかわいいコラボボックスになってて、
その箱欲しさに思わず衝動買い。
羊毛の道具箱にします！
これにチョコもは買いすぎかと思ったのですが、
数年に1回しか来ないショコラティエに来て、
マカロンしか買わないなんてありえないので、思い切って買いました。
すごい贅沢。
お店出て、思わず顔がほころんでしまいましたよー。
夕方は通院。
病院に行く途中にしろばんばに会いました。
もう冬だなー。